Body Styling

Wir bieten ein Ganzkörpertraining, welches Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation und Koordination umfasst. In unseren Stunden arbeiten wir unter anderem mit Kleingeräten wie Hanteln, Redondo-Bällen, Therabändern, Balance-Pads oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht und lassen Elemente aus dem Yoga, Pilates, Sturzprophylaxe, Faszientraining mit einfließen. Somit ist jede Stunde anders, mal liegt der Schwerpunkt auf den Beinen-, Armen-, Bauch- und Rückenbereich.

Trainer: Simone Eifler-Flörcks, Jutta Henrici

Die Gruppe trainiert immer mittwochs von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr in der Vereinsturnhalle